z czego sa

[...] beta alanina bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta od miesiąca Możliwosci finansowe:są Cel/problem/opis: Witam Mam problem z siłą na siłowni i niewiem czego to może być wina.Na początku czyli październik i listopad były ciągle postępy, dorzucane ciągle ciężary,przyszedł grudzień gdzie wziąłem się za rygorystyczna dietę i z [...]

[...] sposób: 84kgx24x1.3=2620kcal i pozniej wegle-2620/2=1310 bialko 2620x0.3=786 tluszcze 2620x0.2=524 czyli; wegle 1310/4=327g bialko 786/4=196g tluszcze 524/9=58g z czego pozniej odjałem te 160kcal z powdu tego iż miesiac jade na wyczucie :) takim sposobem to liczylem , czy to źle ?:) czyli ok 2460kcal dziennie sobie wyliczyłem :) co do [...]

[...] w ten sposób: 84kgx24x1.3=2620kcal i pozniej wegle-2620/2=1310 bialko 2620x0.3=786 tluszcze 2620x0.2=524 czyli; wegle 1310/4=327g bialko 786/4=196g tluszcze 524/9=58g z czego pozniej odjałem te 160kcal z powdu tego iż miesiac jade na wyczucie :) takim sposobem to liczylem , czy to źle ?:) tylko czy te 2460kcal to nei bedzie za duzo jak [...]

[...] Ten 6 pak to serio nie jest pikuś, jak się trochę sugeruje na fit inspiracjach i w magazynach typu womens health. Masz fajną figurę - nie wmawiaj sobie, że bóg wie czego ci brakuje. Jeśli sport jest na szczycie listy, to biegaj i zluzuj z tą kratą na brzuchu. Będzie - to spoko, nie będzie - no jak sama napisałaś, nie jest na szczycie [...]

[...] weny. Polazłem z nadzieją, że mi przejdzie. Nie przeszło. Miałem ochotę rzucić to w cholerę po 4 powtórzeniu. Wytrzymałem kolejnych 11 ale męka była straszna. Potrzebuję czegoś co nie pogryzie się z kettlami i co będzie miało odstępy pomiędzy treningami. Pasują drabiny, ale nie ma na nie czasu bo trzeba popracować nad ciężarem ciężkim. Tak [...]

a co się dzieje? Opisz. Napewno musisz poprawć wyniki wątrobowe, bo to dopiero 2 tydzień a już poszły w górę, nie są straszne, ale trzeba coś z tym robić. Prog też trzeba spróbować ruszyć, też wina może być przy e2 i prl, Ale tak to jest jak na pierwszy cykl daje się tyle środków nie wiadomo od czego zacząć. Ale trzeba coś zacząć robić.

[...] jakąś ulgę w problemie. Kwestia szkodliwość solarium jest w dużej mierze mitem, bo już od lat lampy konstruowane zgodnie z obowiązującym stanem wiedzy i nie emitują UVC (czego nie można powiedzieć o słońcu) a spektrum UVB i A jest bardzo zbliżone do słonecznego. A co do czerniaka... to czerniak (dziwnym trafem) najczęściej pojawia się na [...]

[...] do ok 800 zgonow na terenie Europy rocznie, czyli mniej wiecej tyle ile przewija sie przez jedno solarium w miesiacu. Na raka prostaty zapada za to 250 000 faceta rocznie, z czego 30000 umiera, wiec predzej bym sie bal tescia niz solarium :) Kox sie bierze, sajdy sie leczy, we wszystkim jest ryzyko, w jedzeniu miesa czy opalaniu sie na plazy tez, [...]

Postal sobie cel ile chcesz wazyc zrub mase a dopiero potem zezbe bo jak niema z czego zezbic to nicie z tego benda bo nie da zie budowac masy jednoczesnie robiac zezbe chyba ze wspomagajac sie farmokologicznie masa to anabolizm a zezba to katabolizm to to samo co isc do przodu idac do tylu na poczatek postaw cel np 90 kg a jak dobijesz do tej [...]

[...] Posiłków jem 3, tak mi po prostu fajnie i wygodnie. Jak widać na poprzednich fotach, ten system chyba się u mnie sprawdza. Kalorii nie liczę, bo i tak bez liczenia wiem ile czego mogę albo raczej powinnam zjeść. Staram się non stop, żeby te moje posiłki były jak najbardziej urozmaicone, w końcu nie muszę już trzymać się rozpiski ograniczającej [...]

ok 1g na 10 kg masy czyli jak koleżanka waży np 60 kg to 6g przed treningiem lub do popijania w trakcie, zalezy kiedy są te treningi jak ma np 2 z czego jest pierwszy na czczo to bym dał tutaj a kolejny jesli jest po kilku posiłkach to już nie koniecznie bym dawał ze względów oszczędnościowych.

[...] jest wiecej niż kilkanascie procent, to watro sie zainteresować. FT4 niższe niż FT3 zwykle świadczy o tym, ze organizm próbuje wyprodukować więcej FT3 ale nie bardzo ma z czego. To FT3 jest aktywnym hormonem i jego na razie masz na razie wystarczajaco (choć niektóre osoby czują się lepiej w okoloach 60-70% normy) i możesz nic jeszcze nie [...]

[...] na mega wysokich dawkach wit C. Rozwiniesz wypowiedz ? Niestety Miczel, nie znam zbyt wielu szczegółów, mając okazję nie dopytałem bo akurat nie było mi to do niczego potrzebne. Wiem tylko że dawki w tej kuracji są tak wysokie iż wymagają ciągłej kontroli lekarskiej, ale efekty mogą być spektakularne...jeżeli będzie możliwość, to [...]

[...] na mega wysokich dawkach wit C. Rozwiniesz wypowiedz ? Niestety Miczel, nie znam zbyt wielu szczegółów, mając okazję nie dopytałem bo akurat nie było mi to do niczego potrzebne. Wiem tylko że dawki w tej kuracji są tak wysokie iż wymagają ciągłej kontroli lekarskiej, ale efekty mogą być spektakularne...jeżeli będzie możliwość, to [...]

[...] nie chcę pisać bredni ale z własnego doświadczenia wiem że w tego typu produktach (pre workout czy spalacze) w 50%+ skład jest inny niż na opakowaniu, tj. Jest dosypka czegoś, najczęściej coś pod 1,3d.A w 90%+ gramatury są inne, ale ze Względu na 'opatentowany skład ' nie wiemy czego ile jest. Może być 10składników gdzie 8jest szczypta, a [...]

jakis dyrektor Banku wyebał kredytuw dla siebie 21 baniek xD na lewo na jakies tam firmy sam sobie udzielał pozyczek 7 baniek nie ma z czego zwrocic gadali ze liczy na wyrok w zawiasach xD i ze niby sa szanse na necie cos piszom o 15latach xD

[...] co też polecam ) . Pozdrawiam Dlatego Rodos to moja ulubiona grecka wyspa, można śmiało powiedzieć że 2 na 3 tamtejsze apteki są przyjazne turyście. Na tej wyspie zdarzają się też bardzo bardzo przyjazne apteki %-) - to są takie które jak nie mają na stanie, to ściągają na zamówienie ( w dwa, trzy dni) z kontynentu to czego turyście potrzeba.

Bo tak to dziala w Indii, oni nic sami nie robia, nie gotuja nie zamawiaja stuffu, ida pukaja na drzi u Koshera i mowia czego ile i tyle, to samo inne firmy nam znane z Indii :-) po prostu dwoch braci wzielo troche gotowki i otworzyli sobie swoj lab, takich labow ala Eminence to tak sa dziesiatki, tylko w Europie o nikt nic nie slyszal bo nie [...]

[...] z dziennika żywieniowego są słuszne .... Mam co do tego małe obawy. Wzrost 199 cm waga 104 km ... Wychodzi mi 3900 kcal ... Teoretycznie wiem jak ułozyc diete co jeść czego unikać. Jak wspomniałem w temacie o suplach miałem już kiedyś przygodę z siłką i dietami lecz ze względów guza na jelicie musiałem wszystko zmienić.. Teraz mam problem [...]

[...] trener. Nie powiedziałbym,że to jest totalitaryzm.W USA czy krajach "cywilizowanych" również można spotkać trenerów,którzy podchodzą do treningu i metodyki tak jak Sheiko. Z drugiej strony radze dokładnie czytać czego dotyczą te zasady - to są zasady na JEGO siłowni.Taką ma drogę i jak widać po wynikach jego podopiecznych nieźle się to sprawdza.